Rejoignez-nous le 2 août pour une session Relaxation & Récupération de 45 minutes.
Ralentissez, relâchez les tensions et offrez à votre corps la récupération dont il a besoin entre deux sessions de surf. Guidée par Alessandra de Motion and Rest, cette session régénératrice combine mouvements doux, mobilité et exercices de respiration guidée.
La session se concentre sur les zones particulièrement sollicitées par le surf, notamment les épaules, la nuque, le dos et les hanches. Elle vous aidera à mieux récupérer, à préserver votre mobilité et à retourner dans l’eau en vous sentant plus léger et plus équilibré. Un moment pour relâcher le corps et apaiser l’esprit, tout en soutenant vos performances en surf sur le long terme.
Programme
- 9h40 – Accueil des participants
- 10h00 – Début de la session
- 10h45 – Fin de la session
Inclus dans le prix
- Tapis de yoga
- Rouleau thérapeutique
- Encadrement et coaching par Alessandra
Des serviettes et kits de douche comprenant shampoing, gel douche et accessoires sont disponibles en option lors de la réservation.
Point de rendez-vous Alaïa Bay Route d’Aproz 65 1950 Sion
Merci de vous présenter directement à Alaïa Bay afin de valider votre participation avant le début de la session.
Des vestiaires et un espace de stockage pour les sacs sont à votre disposition.
⚠️ Session limitée à 8 participants.
